https://www.kineformeetprevention.com https://www.kineformeetprevention.com/seminaire-mieux-vivre-sa-scoliose-du-16-au-18-octobre <div data-rss-type="text">   <br/> <div> <div> <br/> </div> <div>   </div> </div> <div> <br/> </div> </div> <h3> <span> Libérez votre geste à travers la peinture et différentes techniques artistiques en association avec des exercices de yoga et de lâcher prise, tout en laissant le mental de côté. </span> <div> <br/> </div> <div> <span> Aucune expérience dans le yoga et dans la créativité n'est requise pour ce séminaire. </span> </div> <div> <span> Bien plus qu'un stage de peinture traditionnel, l'atelier d'expression libre est un véritable chemin à travers la couleur et la matière où chacun laisse sa créativité s'exprimer à travers différents outils: peinture, collages, encres, etc. </span> </div> <div> <span> la journée démarre à 8h00 avec une séance d’éveil corporel inspirée du yoga (3/4 heure) suivi du petit-déjeuner à 9h00 </span> <br/> </div> <div> <span> De 10h00 à 11h30 atelier d'expression libre. Martine est artiste peintre et formée par Arno Stern (https://irsearnostern.org) </span> <br/> </div> <div> <span> 11h30 pause </span> <br/> </div> <div> <span> 12h00 à 13h00 nouvelle pratique intégrant une relaxation ou un Yoga Nidra :il s'agit d'un yoga qui se pratique en position allongée et qui permet un relâchement profond. Martine et Bernard sont formés par Thierry Jumeau (www.yogabienveillance.com). </span> <br/> </div> <div> <span> 13h00 déjeuner puis après-midi libre (nombreux site touristiques à proximité) </span> </div> <div> <span>   </span> <span> La formation est animée par Martine et Bernard Marck. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <br/> </div> </h3> Mon, 24 Aug 2020 21:23:43 GMT 183:823968658 (Bernard Marck) https://www.kineformeetprevention.com/seminaire-mieux-vivre-sa-scoliose-du-16-au-18-octobre thumbnail main image https://www.kineformeetprevention.com/seminaire-senior <h3> <br/> </h3> <div> <img src="https://cdn.website-editor.net/930a9fb164be40da93e2332e547df56b/dms3rep/multi/sport+senior.jpg"/> </div> <div data-rss-type="text"> <b> Un séminaire pour se faire plaisir et rester en forme. </b> <div> <br/> <div>  La plus grande partie du séminaire sera consacrée aux exercices pratiques. </div> <div> <br/> </div> <div> Un rendez-vous bilan individuel de 30 minutes est inclus dans le coût de formation. L'accueil se fait la veille du séminaire (le 31 mars). <br/> </div> <div> <br/> </div> <div> La journée démarre à 8h00 avec une séance d’ <b> éveil corporel </b> <b>  avec automassages </b> ,  suivi du petit-déjeuner à 9h00. </div> <div> <br/> </div> <div> De 10h00 à 11h30 alterneront <b> la théorie et les exercices pratiques </b> . Nous effectuons un travail centré sur l'équilibre, la motricité, la fluidité des gestes, la force et la souplesse; notre outil de travail est le yoga, dont aucune expérience n'est requise. </div> <div> <br/> </div> <div> 11h30 pause </div> <div> <br/> </div> <div> 12h00 à 13h00 <b> nouvelle </b> <b> pratique intégrant une relaxation ou une séance de yoga Nidra (un yoga qui se pratique en position allongée et qui permet un relâchement profond). </b> <span> Bernard est formé par Thierry Jumeau (www.yogabienveillance.com).  </span> .  <b> Un atelier d'expression libre peut remplacer cette pratique. </b> </div> <div> <b> <br/> </b> </div> <div> 13h00 déjeuner puis après-midi libre (nombreux site touristiques à proximité). </div> <div> <br/> </div> <div> Le dernier jour, les activités finissent à 11h30 suivies d'un débriefing. Le  déjeuner sera servi à 12h30.  </div> <div> <br/> </div> <div> <b> Coût total du séjour: 540€ </b> </div> <div> <br/> </div> <div> <span> Ce qui est inclus:  </span> </div> <div> <br/> </div> <div> 3 matinées de séminaire. </div> <div> 3 nuitées en chambre partagée '(2 personnes), supplément chambre individuelles (selon possibilités). </div> <div> Petits déjeuners, déjeuners, collation et dîners. </div> <div> Mise à disposition de tapis, plaids, coussins et briques de yoga  </div> <div> <br/> </div> <div> Chambre faite à votre arrivée </div> <div> <br/> </div> <div> Serviettes, produits de bain et douche </div> <div> <br/> </div> <div> <span>  Ce qui n'est pas inclus </span> </div> <div> <br/> </div> <div> Assurances </div> <div> Soins de kinésithérapie (thérapie manuelle), massages, cours individuels sur réservation. </div> <div> Dépenses personnelles </div> <div> Transport </div> <div>   </div> <div> Le séminaire sera animé par Bernard Marck. </div> <div> <br/> </div> </div> </div> Mon, 24 Aug 2020 20:46:04 GMT 183:823968658 (Bernard Marck) https://www.kineformeetprevention.com/seminaire-senior thumbnail main image https://www.kineformeetprevention.com/seminaire-special-mal-de-dos <h3> <span> Ce séminaire est une invitation à prendre soin de soi, de son dos, douloureux ou ...non. </span> <div> Il ne se substitue pas à une prise en chage par votre kinésithérapeute habituel mais vient en complément de celle-ci. <br/> <div> <span> Il s’adresse à tout public majeur, et a pour objectif de mieux comprendre les causes du mal de dos, d’adapter les postures et gestuelles de la vie quotidienne comme par exemple la position assise mais aussi et surtout de </span> <span> donner des outils </span> <span> pour retrouver un dos en pleine santé (eh oui, c'est possible, même après des années de douleurs). </span> </div> <div> <span>  Ainsi une grande partie des journées sera consacrée aux </span> <span> exercices pratiques.  </span> </div> <div> <span>  Un rendez-vous </span> <span> bilan individuel </span> <span> de 30 minutes avec le kinésithérapeute (physiothérapeute) est inclus dans le coût de formation. </span> </div> <div> <span> La journée démarre à 8h00 avec une séance d’ </span> <span> éveil corporel <span> , </span> <span> en extérieur si le temps le permet  </span> </span> <span> (3/4 heure) suivi du petit-déjeuner à 9h00 </span> </div> <div> <span> De 10h00 à 11h30 alterneront la </span> <span> théorie et les exercices pratiques </span> <span> . Nous utilisons en l’occurrence les techniques du Dr Bernadette de Gasquet (www.degasquet.com) mais aussi celles de l’école du dos « mail 14 » (www.ecoledudos.org) </span> </div> <div> <span> 11h30 pause </span> </div> <div> <span> 12h00 à 13h00 nouvelle </span> <span> pratique intégrant une relaxation ou un Yoga Nidra, un yoga qui se pratique en position allongée et qui permet un relâchement profond (aucune expérience en yoga n'est requise). Bernard est formé par Thierry Jumeau (www.yogabienveillance.com  </span> <span> . </span> </div> <div> <span> 13h00 déjeuner puis après-midi libre (nombreux site touristiques à proximité) </span> </div> <div> <span> Le dernier jour, les activités finissent à 11h30 suivies d'un débriefing. Le déjeuner sera servi à 12h30.  </span> </div> <div> <span> Coût total du séjour: 540€ </span> </div> <div> <span> Ce qui est inclus </span> <span> :  </span> <span> 3 matinées de séminaire.  </span> <span> 3 nuitées en chambre partagée '(2 personnes), supplément chambre individuelles (selon possibilités). </span> <span> Petits déjeuners, déjeuners, collation et dîners.  </span> <span> Mise à disposition de tapis, plaids, coussins et briques de yoga   </span> <span> Chambre faite à votre arrivée.  </span> <span> Serviettes, produits de bain et douche </span> </div> <div> <span>  Ce qui n'est pas inclus:  </span> <span> Assurances,  </span> <span> Soins de kinésithérapie (thérapie manuelle), massages, cours individuels sur réservation.  </span> <span> Dépenses personnelles.  </span> <span> Transport </span> </div> <div> <span>   </span> </div> <div> <span> Le séminaire sera animé par Bernard Marck. </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <span>   </span> </div> <div> <span>   </span> </div> <div> <span>   </span> </div> <div> <span> <br/> </span> </div> <div> <br/> </div> </div> </h3> Fri, 21 Aug 2020 13:15:20 GMT https://www.kineformeetprevention.com/seminaire-special-mal-de-dos thumbnail main image